Stefanie Kroll
Coach für Stress- und Burnoutprävention
Telefon: 0151 - 15 36 48 19
info@stefanie-kroll.de
Coaching für Menschen, die viel leisten - und dabei mental gesund bleiben wollen.
Dauerhafter Stress, hohe Erwartungen und wenig Raum für Erholung können dazu führen, dass wir uns selbst immer mehr aus dem Blick verlieren. Vielleicht merkst du, dass du ständig unter Druck stehst, schlecht abschalten kannst oder dich innerlich erschöpft fühlst – auch wenn „eigentlich alles funktioniert“.
In meinem Coaching begleite ich dich dabei, Stressmuster frühzeitig zu erkennen, deine eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und neue, gesunde Strategien für deinen Alltag zu entwickeln. Der Fokus liegt auf Prävention, Stabilisierung und Selbstwirksamkeit – bevor Überforderung krank macht.
Ich arbeite ressourcenorientiert, strukturiert und auf Augenhöhe. Ziel ist es nicht, dich zu „optimieren“, sondern dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mein Coaching basiert auf einer fundierten psychologischen Weiterbildung. Ich habe die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie absolviert, arbeite jedoch ausschließlich im Coaching- und Präventionsbereich.
Wenn du also präventiv etwas für deine mentale Gesundheit tun möchtest und dir eine professionelle, klare Begleitung wünschst, freue ich mich, dich kennenzulernen.
Der Rahmen
Coaching braucht einen Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen kannst.
Für persönliche Gespräche nutze ich einen gemütlichen, ruhigen Raum in einem stilvollen Yogastudio, der eine entspannte und wertschätzende Atmosphäre bietet.
Alternativ biete ich auch Spaziergangs-Coachings an. Bewegung, frische Luft und ein Perspektivwechsel können Gespräche oft erleichtern und neue Gedanken in Fluss bringen. Diese Form eignet sich besonders, wenn du dich im Gehen freier fühlst oder Abstand vom Alltag suchst.
Gern begleitet uns dabei auch Moriko, mein Hund – ein ruhiger, sehr freundlicher und flauschiger Gefährte, der vielen Menschen hilft, schneller anzukommen und sich zu entspannen. Selbstverständlich ist das ganz optional.
Adresse Yogastudio: Ruhrstraße 33, 59821 Arnsberg
